صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

الملوثات العضوية الثابتة الفاكهة المجمدة

الملوثات العضوية الثابتة الفاكهة المجمدة
الملوثات العضوية الثابتة الفاكهة المجمدة هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 488 سعرة حرارية. ل $5.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط التوت والفراولة وشراب بسيط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد. حاول الملوثات العضوية الثابتة الفاكهة المجمدة, الملوثات العضوية الثابتة الفاكهة المجمدة، و دسم الفواكه المجمدة الملوثات العضوية الثابتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بمعالجة المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة. تقسم بالتساوي بين 4 (5 أونصات) أكواب ورقية أو بلاستيكية ، وتجمد. بعد 1 ساعة ، أدخل عصا في وسط كل منها. تجمد حتى تتجمد تماما ، من 2 إلى 3 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
مشروب الرمان أو عصير التوت البريمشروب الرمان أو عصير التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أخرجه من الفريزر واتركه في درجة حرارة الغرفة من 2 إلى 3 دقائق.
3
إزالة الكأس ، ويقدم على الفور.