الملفوف والخضار الكاري

وصفة الملفوف والكاري النباتي جاهز في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 82 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الكوسة وزيت الكانولان ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كاري الخضار الهندي الجنوبي بأوراق الكاري, كاري ملفوف المومياء، و الحمص والبطاطا والكاري الملفوف.