الملفوف مدهون مع البصل الأحمر

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الملفوف مدهون مع البصل الأحمر يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر والبصل وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و طاجن الملفوف مدهون لوصفات مماثلة.