الملفوف المقلي والمعكرونة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون الملفوف والمعكرونة المقلية وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 501 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المقدد وصلصة الفلفل ونودلز كلوسكي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 66%. حاول المعكرونة المقلية مع الملفوف, هالوسكي (الملفوف المقلي والمعكرونة)، و نودلز الملفوف المقلي لوصفات مماثلة.