الملفوف المقلي الجنوبي

يمكن أن ترضي وصفة الملفوف الجنوبي المقلي شغفك الجنوبي 40 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 153 سعرة حرارية. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 42036 إنها وصلت إلى المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الفلفل اندفاعة, الفلفل متصدع حديثا, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المقدد الجنوبي-الملفوف المقلي, الملفوف ثوران (الكرنب المقلي على طريقة كيرالا)، و الملفوف على الطريقة الجنوبية لوصفات مماثلة.