الملفوف المجعد والفطر وشعير السبانخ

الملفوف المجعد والفطر والشعير السبانخ هو نباتي وصفة مع 1 حصص. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 513 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فطر كستنائي محمص ، صلصة: زيت زيتون بكر ممتاز ، ملفوف مجعد محمص ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الشعير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشعير المخبوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أكلة الشعير مع الفطر والسبانخ, بيلاف الشعير مع الفطر والفلفل الأحمر والسبانخ، و بيلاف الشعير مع الفطر والفلفل الأحمر والسبانخ لوصفات مماثلة.