الملفوف الأرجواني مطهو ببطء مع التفاح

الملفوف الأرجواني مطهو ببطء مع التفاح قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من التفاح وبذور الكراوية والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة اللفت الخام مع التفاح والجزر والملفوف الأرجواني, مطهو ببطء الحلو والحامض الملفوف الأرجواني، و سجق لحم الخنزير مع الملفوف الأرجواني مطهو ببطء وصلصة التفاح.