الملفوف الأحمر والشمر سلطة الكرنب

الملفوف الأحمر والشمر سلطة الكرنب هو طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الملفوف والمايونيز والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل جعل سلطة الكرنب مع الملفوف الأحمر, الملفوف الأحمر والجزر سلطة الكرنب، و جعل سلطة الكرنب مع الملفوف الأحمر.