الملفوف الأحمر والجزر والبيض مايو

الملفوف الأحمر والجزر والبيض مايو هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.33 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 505 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف ، الجزر الأبيض جوليان ، خلع الملابس: زيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بذور الخشخاش يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بي جي إيزي بلاك بيري كوبلر كحلوى. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق ممتاز. حاول كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, الملفوف الأسود مع شبوتل مايو، و حالمة لا مايو البيض الشيطاني لوصفات مماثلة.