الملفوف الأحمر والبازلاء مع بذور الكمون والخردل

قد يكون الملفوف الأحمر والبازلاء مع بذور الكمون والخردل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 91 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف وبذور الكمون وملعقة كبيرة من عصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. حاول شوربة الجزر الأبيض والكراث مع بذور الكمون والخردل, صلصة التوت البري والبرتقال مع بذور الكمون والشمر والخردل، و الملفوف مع بذور الخردل لوصفات مماثلة.