الملفوف الأحمر ، الألمانية

وصفة الملفوف الأحمر ، الألمانية يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في ما يقرب من 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 175 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف والبصل والخل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة, الملفوف الأحمر الألماني، و الملفوف الأحمر مطهو ببطء الألمانية.