المكسرات بوكا متبل
قد يكون المكسرات بوكا متبل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وصديقة للفودماب والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.52 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 62 جرام دهون، وما مجموعه 765 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والمكسرات والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول مكسرات الصحف: مكسرات هندية متبلة بجوز الهند, المكسرات متبل، و المكسرات متبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير.
خفقت بياض البيض في وعاء منفصل 1 دقيقة أو حتى رغوي. يقلب المكسرات في بياض البيض. يقلب معا المكسرات المغلفة وخليط جوز الهند.
انتشر في طبقة واحدة على مقلاة جيليرول مدهونة بالزبدة.
اخبزيها على حرارة 300 لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد في عموم على رف الأسلاك. (المكسرات سوف هش لأنها باردة.)
ملاحظة: تخزينها في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 2 أسابيع.