المكافأة: هل حزمة الملفوف

المكافأة: هل تتطلب حزمة الملفوف تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 97 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. إذا كان لديك فلفل داش ، ملفوف ، دهن زبداني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق صلب. حاول المكافأة: هل حزمة الملفوف, المكافأة: كومة برغر ملفوفة الملفوف، و سلطة البنجر الإضافية لوصفات مماثلة.