المقبلات يلتف

بحاجة الى خال من الغلوتين? يمكن أن تكون لفائف المقبلات وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون, أوراق رومين, زيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل لفائف الخس الصيفية المقبلات, سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات، و لفائف خس الدجاج مثل لفائف الخس-لفائف الخس لذيذة ومقبلات فريدة يستمتع بها الكثير من الناس.