المقبلات بيني

المقبلات بيني هي وصفة متوسطية تقدم 4. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الأولية الخالية من الغلوتين على 223 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 16 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مزيج من زيت الزيتون ، إلى 5 أوراق ريحان ، طماطم معلبة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات ميسورة التكلفة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة ممتازة من 84%. المقبلات بيني, المقبلات، و طبق المقبلات هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.