المعكرونة والبانسيتا والبازلاء
قد تكون المعكرونة والبانسيتان والبازلاء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 762 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. مزيج من فيتوتشيني ، الثوم ، بانسيتا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد جدا. حاول البازلاء والبانسيتا, البازلاء والبانسيتا، و أنا أحب البازلاء مع بانسيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار متوسطة.
تضاف المعكرونة وتطهى حتى تنضج.
استنزاف المعكرونة ، حجز 1 كوب من الماء المعكرونة.
في هذه الأثناء ، اقلي البانسيتا في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 6 دقائق.
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية. في نفس المقلاة ، اقلي البصل حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
يضاف البازلاء والثوم ويقلى لمدة 3 دقائق. ضجة في البارميزان والمعكرونة والبانسيتا. بلل المعكرونة ببعض ماء المعكرونة المحفوظ. يقلب المزيج ويتبل بالملح والفلفل ، إذا لزم الأمر ، ويقدم مع رش عصير الليمون.