المعكرونة مع اللبن والكوسا والباذنجان

المعكرونة مع الزبادي والكوسا والباذنجان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 748 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن بارميجيانو ريجيانو ، فرفال ، ريحان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام اللبن الزبادي اليوناني الخالي من الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الزبادي اليوناني موس الشوكولاته كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول معكرونة كوسة وباذنجان سولانج, سلطة المعكرونة مع الباذنجان والكوسا والاسكواش، و باستا كوسة مع الفطر والباذنجان والفلفل المشوي لوصفات مماثلة.