المعكرونة مع الفلفل وجبن موزاريلا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة بالفلفل والموزاريلان. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 676 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على المعكرونة القصيرة والبوكونسيني والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول فلفل متبل وجبن موزاريلا, بروشيتا مع الفلفل المشوي وجبن موزاريلا، و بيتزا بالفلفل الحلو والموزاريلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. احتفظي بـ 1/2 كوب من ماء الطهي وصفي المعكرونة واتركيها جانبا. امسح القدر.
سخني الزيت في قدر المعكرونة على نار متوسطة.
يضاف الفلفل الحلو والثوم ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الفلفل ، من 5 إلى 7 دقائق.
يضاف الجرجير والبوكونسيني والمعكرونة المطبوخة وماء المعكرونة المحفوظ و 1 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. كوك ، واثارة ، حتى ذبل جرجير فقط ، حوالي 1 دقيقة.