صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

المعكرونة مع الريكوتا وادامامي

المعكرونة مع الريكوتا وادامامي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة مع الريكوتان وإدامامي. حصة واحدة تحتوي على 501 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط ادامامي, الريكوتا, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بروشيتا مشوية مع ريكوتان وإدامامي, باستا كون لا ريكوتا (باستا مع جبنة الريكوتا)، و سلطة باستا سمك السلمون وإدامامي.

تعليمات

1
يقلب الريكوتا والبارميزان والملح معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
جلب وعاء كبير من الماء المملح ليغلي. تطهى المعكرونة حتى تنضج تماما ، من 11 إلى 12 دقيقة (أو كما يوجه ملصق العبوة).
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
أضف إدامامي إلى القدر لمدة 1 دقيقة من وقت طهي المعكرونة. احتياطي 1 كوب ماء الطبخ واستنزاف المعكرونة وادامامي.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
إضافة المعكرونة إلى وعاء مع خليط الجبن جنبا إلى جنب مع 1/2 كوب ماء الطهي ويقلب. إذا كان الخليط جافا جدا ، أضف المزيد من الماء ، 1 ملعقة كبيرة. في وقت واحد ، حتى دسم. يضاف النعناع ويتبل بالملح والفلفل ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)