المعكرونة مع الخضار الخضراء والأعشاب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة بالخضروات والأعشاب الخضراء. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 828 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لينجويني وزيت زيتون وبقدونس ذو أوراق مسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الأعشاب المحمصة دي بروفانس الخضار والمعكرونة, كتف خروف مطهو ببطء مع خضروات الربيع والأعشاب الخضراء والنبيذ الأبيض، و سمك الراهب المشوي مع الأعشاب والخضروات المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر.