المعكرونة مع الأنشوجة والجرجير
قد تكون المعكرونة مع الأنشوجة والجرجير وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 2.31 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 375 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الجرجير والثوم والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر, غروي أومر وإيمنتالر المعكرونة مع لحم الخنزير والعجين المخمر مكعبات من ' تذوب: فن المعكرونة والجبن، و كيف تقلى الأنشوجة.
تعليمات
في مقلاة مغطاة من 5 إلى 6 كوارت على نار عالية ، اغلي 2 إلى 3 كوارت من الماء.
أضيفي المعكرونة واطهيها ، مكشوفة ، حتى تنضج بالكاد ، حوالي 6 دقائق.
عندما المعكرونة هو العطاء تقريبا, إضافة جرجير; يقلب ويطهى فقط حتى يترك الذبول, حول 1 دقيقة.
تصفى المعكرونة والخضر وتوضع في وعاء. شطف بسرعة وعموم الجافة.
يضاف الزيت والثوم إلى المقلاة على نار متوسطة ؛ يقلب حتى يعرج الثوم ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف الأنشوجة والزيتون والفلفل ورقائق الفلفل الحار ؛ يقلب ويضاف المعكرونة والخضر و 1/2 كوب جبن.
تخلط جيدا وتصب مرة أخرى في وعاء.
أضف المزيد من جبن البارميزان حسب الرغبة.