المعكرونة الملونة على الطريقة التايلاندية

قد تكون المعكرونة الملونة على الطريقة التايلاندية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 8.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2160 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 114 جرام دهون. إذا كان لديك ملح وفول سوداني وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل جينجيروت يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الزنجبيل (وصفة خالية من الغلوتين*) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول المعكرونة الملونة على الطريقة التايلاندية, لحم البقر على الطريقة التايلاندية مع المعكرونة، و نودلز لحم البقر بالكاري الأحمر على الطريقة التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

أجد أن الطبق هو بسيط جدا لوضع معا مرة واحدة هيأهم كل شيء والانتظار بجانب الموقد.تغلي قليلا من الماء وبسرعة بلانش الفول مونج لمدة لا تزيد عن 20 ثانية ، سلالة وتشغيل الماء البارد عبرها لحماية هشاشة بهم.باستخدام نفس القدر ، اغلي نودلز الأرز لمدة 3 إلى 5 دقائق. يجب أن يكونوا عطاء ولكن لا يزال لديهم الكثير من المرونة لهم. عند طهيها ، سلالة وتشغيل الماء البارد عليها لمنعهم من الحصول على غائر.اصنع الصلصة في وعاء من خلال الجمع بين: عصير الليمون والسكر وصلصة الصويا وصلصة الفلفل الحار وصلصة الطماطم. (*ملاحظة: يمكن تغيير نسب صلصة الفلفل الحار وصلصة الطماطم اعتمادا على مدى إعجابك بطعامك. وعادة ما تستخدم 2 أجزاء صلصة الفلفل الحار والطماطم جزء واحد).باستخدام مقلاة كبيرة ، سخني الزيت ولفي الثوم لمدة 20 ثانية تقريبا.

المكونات سوف تحتاج

نودلز الأرز

3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً

أفوكادو هاس مهروس قليلاً

حبوب مونج

1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة

شريط قشر الليمون

الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة

1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ

إضافة الجزر المبشور والزنجبيل يقلب القلي لهم لمدة دقيقة واحدة.باستخدام ملعقة ، ادفع الجزر لأعلى على جانبي المقلاة واسكب البيض في المنتصف.يتبارى بسرعة البيض.عندما يتماسك البيض ، يسكب الصلصة ويضاف التوفو مع التحريك لفترة وجيزة حتى يتم تسخين التوفو وتغليفه بالصلصة.

المكونات سوف تحتاج

كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر