المعكرونة الملفوف البولندية
قد تكون نودلز الملفوف البولندية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 84 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 166 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الملفوف على الطريقة البولندية والمعكرونة, الملفوف البولندي والمعكرونة (لازانكي)، و الشعرية البولندية مقتصد الذواقة والملفوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح.
في هذه الأثناء ، سخني الزبدة أو المارجرين في مقلاة على نار متوسطة.
يقلى الملفوف والبصل حتى ينضج.
استنزاف المعكرونة ، والعودة إلى وعاء.
يضاف خليط الملفوف والبصل إلى المعكرونة ويقلب. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.