المعكرونة السريعة والعدس ويندي

قد يكون الباستان والعدس السريع من ويندي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 1346 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الثوم وجبن البارميزان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 21 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل ويندي سريعة الباستان والعدس, سريعة مطهو ببطء السلق والعدس، و العدس سريعة وبسيطة مع الخضر الهندباء.