المعكرونة الباردة ، على غرار ييبين
المعكرونة يرتدون الباردة ، على غرار ييبين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1060 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 56 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 46.73 دولارا لكل وجبة. وقد حاول 183 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك بذور السمسم والمعكرونة والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة ذات الفتاة الواحدة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول القمح الغلوتين والمعكرونة الباردة ، على غرار سيتشوان, لحم الخنزير المقدد الدافئ يرتدي المعكرونة كوسة مع الفطر واللفت والبيض المقلي، و كل يرتدون جي ستايل بيتزا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج زيت الفلفل الحار وزيت السمسم وصلصة الصويا في وعاء صغير. توضع جانبا. جلب وعاء كبير من الماء ليغلي. اسلق براعم البازلاء أو السبانخ حتى تذبل الأوراق ، حوالي 5 ثوان. نقل على الفور إلى وعاء من الماء البارد. اعصر الرطوبة الزائدة ، ثم قسم الخضر بين 4 أوعية صغيرة.
أضف 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي لكل وعاء
سخني ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية حتى تلمع.
أضيفي الخضار المحفوظة واقليها حتى تفوح رائحتها ، حوالي 30 ثانية.
نقل إلى وعاء صغير وتوضع جانبا.
اطبخ النودلز حسب التعليمات الموجودة على العبوة.
استنزاف وشطف تحت الماء الجاري البارد. قسمي النودلز بين أوعية التقديم.
رشي كل وعاء بربع خليط زيت/فول الصويا.
يرش الخردل المقلي والجوز والفول السوداني وبذور السمسم والبصل الأخضر بالتساوي بين الأوعية.
قدميها على الفور ، مما يسمح لضيوفك بخلط المعكرونة الخاصة بهم على الطاولة.