المطالبة الطائر نخالة الكعك

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? المطالبة الطائر نخالة الكعك يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط دبس السكر ، ومسحوق الخبز ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 38 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل المطالبة الأضلاع الطائر, التفاح القرفة نخالة الكعك / سوبر نخالة الكعك الخليط، و آخر الزبيب نخالة صلصة التفاح نخالة الحبوب الكعك.