المشمش فيلو نابليون
المشمش فيلو نابليون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من الماء والسكر المحبب والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل أبل فيلو نابليون, الهندي-فيلو متبل والسلمون المدخن نابليون، و فيلو نابليون مع صلصة بلاك بيري وكريمة الفانيليا.
تعليمات
يصفى الزبادي في منخل أو مصفاة مبطنة بالجبن فوق وعاء ، مغطى ومبرد ، 8 ساعات.
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
وضع كومة من فيلو على سطح العمل وتغطية كومة مع 2 صفائح متداخلة من غلاف بلاستيكي ثم منشفة مطبخ رطبة. يقلب الزبدة والزيت معا.
رتب 1 ورقة فيلو على صينية خبز كبيرة مبطنة بورق ، ثم وزعها بربع خليط الزبدة باستخدام فرشاة معجنات مبللة.
يرش 1 ملعقة صغيرة من السكر المحبب. أعلى مع 3 طبقات أخرى بنفس الطريقة الأولى مع خليط فيلو والزبدة المتبقية و 3 ملاعق صغيرة من السكر المحبب.
قطع كومة إلى 12 مستطيلات (2 قطع بالطول ، 3 بالعرض) وتخبز في منتصف الفرن حتى هش والبني الذهبي ، حوالي 10 دقيقة. تبرد في المقلاة على الرف.
اكشط البذور من حبوب الفانيليا في وعاء باستخدام سكين حاد صغير. ضجة في اللبن الزبادي ، والقشدة الحامضة ، و 1 ملعقة كبيرة من السكر البني.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية إلى حد ما.
إضافة المشمش ويرش مع ما تبقى من 2 ملاعق صغيرة من السكر المحبب. قلبي برفق حتى يصبح المشمش دافئا وطريا ، من 2 إلى 3 دقائق.
انقل المشمش إلى وعاء بملعقة مشقوقة.
يضاف الماء وملعقة صغيرة من السكر البني المتبقي إلى المقلاة ويحلل عن طريق الغليان على نار عالية إلى حد ما, كشط البتات البنية, حتى ينخفض بمقدار النصف تقريبا. إرم المشمش في شراب دافئ.
ضع 1 مستطيل فيلو على طبق وأعلى مع 3 قطع المشمش و 1 ملعقة كبيرة سخية خليط اللبن. اصنع 2 طبقات أخرى مع مربعات فيلو والمشمش وخليط الزبادي. جعل 3 المزيد من نابليون بنفس الطريقة.
كل حصة لديها حوالي 192 سعرة حرارية و 5 غرامات من الدهون.