صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

المشمش المشوية بطة الثدي

المشمش المشوية بطة الثدي
المشمش المشوية بطة الثدي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف $5.11 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك معلبات المشمش والملح والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول صدور البط مع صلصة المشمش, صدور البط المتبلة المشوية مع العليق، و صدور البط المشوي مع صلصة الكرز البرقوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء ، واثارة مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يضاف البط ؛ يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
3
تحضير الشواية على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
إزالة البط من ماء مالح ، حجز ماء مالح. جلب ماء مالح ليغلي في قدر صغير على نار متوسطة عالية ، وتغلي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
إزالة من الحرارة.
6
ضع البط على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي. شواء 6 دقائق على كل جانب أو حتى ميزان الحرارة إدراجها في سجلات سمكا جزء 170 ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع ماء مالح محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
رقائق الخضاررقائق الخضار