صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة6
مجلة

المشمش الزبيب الجوز الدوامات

المشمش الزبيب الجوز الدوامات
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون دوامات المشمش والزبيب وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 349 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 45 دقيقة. إذا كان لديك حبيبات السكر والحليب المجفف والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دوامات المشمش والبرتقال, الجزر المشمش الدوامات، و القرفة المشمش الدوامات لوصفات مماثلة.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)ربع كوب من مكسرات المكاديميا المطحونةربع كوب من مكسرات المكاديميا المطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير البرتقال أو 1 -2 ملعقة كبيرة رحيق المشمشعصير البرتقال أو 1 -2 ملعقة كبيرة رحيق المشمش7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الخبز الأبيض أو 3 أكواب دقيق القمح الكاملدقيق الخبز الأبيض أو 3 أكواب دقيق القمح الكامل2(شتاء)زبدة ، ذاب ، مقسمةزبدة ، ذاب ، مقسمة2(شتاء)الكاجو المفرومالكاجو المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمشمش المجفف ، مقنصالمشمش المجفف ، مقنص3(يمكن أن يكون أو المقشود)رشة ملح لغلي الماءرشة ملح لغلي الماء1(كيبلر)(كيبلر)2(شتاء)حبيبات السكر ، مقسمةحبيبات السكر ، مقسمة0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم3(شتاء)الحليب المجففالحليب المجفف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماء دافئماء دافئ