المسكيت-فطيرة الراعي المتقشرة
لا يمكن أن يكون لديك الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فطيرة الراعي المسكيت. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. خليط من اللحم المفروم ، بي كي تي. ن خبز محنك البانكو محنك مزيج طلاء والخضروات ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و المسكيت المزجج السجق.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
لحم بني مع البصل والثوم في مقلاة كبيرة. أعد خليط اللحم إلى المقلاة.
الجمع بين الجبن ، مزيج الطلاء وفرك الجافة.
يضاف نصف خليط الجبن إلى خليط اللحم مع الخضار المختلطة وصلصة الطماطم. طبخ 5 دقائق. أو حتى يسخن مع التحريك بشكل متكرر.
ملعقة في 2-كيو تي. طاجن رش مع رذاذ الطبخ. أعلى مع خليط الجبن المتبقية.
خبز 20 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.