المرق مضمونة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب المرق المضمون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك حبيبات مرق الدجاج وتوابل الدواجن والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مع ملعقة درجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل هولنديز مضمونة, الفطر مضمونة، و شكشوكة مضمونة.

تعليمات

صب المرق في كوب قياس 2 كوب. الخالي من الدسم وتجاهل الدهون.

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى رأس الهواء

أضف ما يكفي من المرق إلى المرق لقياس 2 كوب ؛ انقله إلى قدر صغير واتركه حتى يغلي.

المكونات سوف تحتاج

1-1/2 كوب مرق دجاج

المعدات التي سوف تستخدمها

جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري

في وعاء صغير ، اخفقي الدقيق والحليب حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يقلب تدريجيا في خليط المرق. أضيفي حبيبات المرقة وتوابل الدواجن والفلفل الأبيض. يعاد إلى الغليان مع التحريك باستمرار ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى يتماسك.

المكونات سوف تحتاج

حبيبات ماجي