صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

المرق مضمونة

المرق مضمونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب المرق المضمون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك حبيبات مرق الدجاج وتوابل الدواجن والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مع ملعقة درجة 47%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل هولنديز مضمونة, الفطر مضمونة، و شكشوكة مضمونة.

تعليمات

1
صب المرق في كوب قياس 2 كوب. الخالي من الدسم وتجاهل الدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
2
أضف ما يكفي من المرق إلى المرق لقياس 2 كوب ؛ انقله إلى قدر صغير واتركه حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
في وعاء صغير ، اخفقي الدقيق والحليب حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يقلب تدريجيا في خليط المرق. أضيفي حبيبات المرقة وتوابل الدواجن والفلفل الأبيض. يعاد إلى الغليان مع التحريك باستمرار ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات ماجيحبيبات ماجي
1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية