المدخن بلوفيش بات الثاني

بحاجة الى خالية من الغلوتين و بيسكاتاريان هور دوفر? المدخن السمك الأزرق بات الثاني يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 573 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. إذا كان لديك سمك شره وملح وفلفل مطحون وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد. حاول المدخن - بلوفيش فt, بات السمك الأزرق المدخن، و بات السمك الأزرق المدخن لوصفات مماثلة.