المخللات النباتية المختلطة

قد تكون المخللات النباتية المختلطة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 89 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل هابانيرو والكركم والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل مخلل الخضار الصيف, مخلل خضار طازج، و مخلل خضار حار.