المحار صدفي

المحار صدفي هو بيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 528 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 25 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل ، ملح الكرفس ، كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي المحار صدفي, المحار صدفي، و المحار صدفي.