المانجو التايلاندي مع بودنغ الأرز بالهيل

المانجو التايلاندية مع الهيل بودنغ الأرز قد يكون مجرد الآسيوية وصفة كنت تبحث عنه. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. إذا كان لديك الهيل المطحون والمانجو والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بودنغ أرز باندان بجوز الهند المستوحى من تايلاند مع المانجو الطازج, بودنغ الهيل مع المانجو، و بودنغ التابيوكا المتبل بالهيل مع صلصة المانجو الطازجة.