صعوبةبجد
جاهز57 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة48
مجلة

المأكولات البحرية نيجرو

المأكولات البحرية نيجرو
وصفة المأكولات البحرية نيجرو يمكن أن تلبي حنين الأوروبي في جميع أنحاء 57 دقيقة. ل Serving 3.33 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 436 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بازلاء السكر ، والبقدونس ذو الأوراق المسطحة ، وأرز الباييلا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم), المأكولات البحرية نيجرو، و المأكولات البحرية نيجرو لوصفات مماثلة.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2الروابطنقانق الدجاج ، مقطعة إلى جولات 1/2 بوصةنقانق الدجاج ، مقطعة إلى جولات 1/2 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير البطلينوس منخفض الصوديومعصير البطلينوس منخفض الصوديوم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوكل وبلح البحركوكل وبلح البحر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقدونس طازج مفروم بشكل خشنبقدونس طازج مفروم بشكل خشن22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1( باذنجان)بصل مقشر ومقطع ناعمابصل مقشر ومقطع ناعما0قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج6الطماطم البرقوق ، المصنف ومقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالطماطم البرقوق ، المصنف ومقطعة إلى النرد 1/4 بوصة1فلفل أحمر ، مصنف ومقطع إلى أعواد ثقاب بطول 1 بوصةفلفل أحمر ، مصنف ومقطع إلى أعواد ثقاب بطول 1 بوصة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأرز الباييلا غير المطبوخأرز الباييلا غير المطبوخ1قرصةقرصة الزعفرانقرصة الزعفران121 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالروبيان ، مقشر و ديفيندالروبيان ، مقشر و ديفيند454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو12 الحبار, (حول, تنظيفها ومقطعة إلى حلقات 1 بوصة12 الحبار, (حول, تنظيفها ومقطعة إلى حلقات 1 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء السكر المفاجئة ، سلاسل صعبة إزالتها ، وقطع في نصف على التحيزالبازلاء السكر المفاجئة ، سلاسل صعبة إزالتها ، وقطع في نصف على التحيز1فلفل حلو أصفر ، مصنف ومقطع إلى أعواد ثقاب بطول 1 بوصةفلفل حلو أصفر ، مصنف ومقطع إلى أعواد ثقاب بطول 1 بوصة