المأكولات البحرية ميدلي

المأكولات البحرية ميدلي هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 6.97 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 609 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح ومعكرونة وشرائح روفي برتقالية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول المأكولات البحرية على البخار متنوع, مزيج المأكولات البحرية مع لينجويني، و مزيج المأكولات البحرية مع صلصة الطماطم والزبدة وعصيدة من دقيق الذرة الناعمة لوصفات مماثلة.