الليمون والنعناع مطهو ببطء الخرشوف

الليمون والنعناع مطهو ببطء الخرشوف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 153 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والنعناع وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل خرشوف صغير سريع الطهي مع الثوم والنعناع والبقدونس, الخرشوف مطهو ببطء الليمون، و الخرشوف مطهو ببطء في الليمون وزيت الزيتون.