الليمون والثوم البنجر المحمص

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون البنجر المحمص بالليمون والثوم وصفة رائعة لتجربتها. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 40 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل وفصوص ثوم وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول البنجر المحمص والثوم, الخضر مختلطة مع البنجر المحمص والثوم، و قلوب رومين مع البنجر والفستق والثوم المحمص السادس لوصفات مماثلة.