الليمون والأسماك الاسكواش الصيف خبز في الرق

الليمون والصيف الاسكواش الأسماك خبز في الرق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 3.37 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. إذا كان لديك الليمون والكوسا والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. وجد 12 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول الأسماك البرية في الرق مع الأعشاب الصيفية, شهادة جامعية-خبز السمك والطماطم (البندورة)، و السمك الأساسي المخبوز في وصفة الرق لوصفات مماثلة.