صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة54
مجلة

الليمون مطهو ببطء الخرشوف على المعكرونة

الليمون مطهو ببطء الخرشوف على المعكرونة
قد يكون الخرشوف المطهو بالليمون على المعكرونة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 762 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 3.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من البارميزان وأوراق الزعتر والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخزامى يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مغرفة: توت العليق والكركديه واللافندر وشربات الورد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الخرشوف مطهو ببطء الليمون, الخرشوف مطهو ببطء في الليمون وزيت الزيتون، و الخرشوف مطهو ببطء في الليمون وزيت الزيتون.

تعليمات

1
طهي فيتوتشيني وفقا لتوجيهات الحزمة. أثناء طهي المعكرونة ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
أضف الثوم. عندما يصبح الثوم ذهبيا ، أضيفي الأوريجانو والمرق. يغلى المزيج على نار خفيفة ويحرك السبانخ حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
ثوم جويا®ثوم جويا®
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
3
أضف الخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
4
صفي المعكرونة وضعيها في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
يسكب فوق خليط الخرشوف ويقلب مع البقدونس والزبدة ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
6
يرش البارميزان ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
7
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
يمزج زيت الزيتون وعصير الليمون والزعتر والثوم والملح والفلفل في قدر متوسطة غير تفاعلية.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
9
تخلط جيدا وتوضع جانبا أثناء تحضير الخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
10
التقط الأوراق الخارجية من الخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
11
اقطع النصف العلوي ، ثم استخدم سكين التقشير لتقليم القلب ، وفرك الأسطح المقطوعة بنصف الليمون أثناء العمل لتجنب تغير اللون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
12
قطع القلب في نصف وكشط من الاختناق مع ملعقة.
13
قطع كل قطعة في النصف مرة أخرى.
14
عند اكتمال كل ربع قلب من الخرشوف ، اقلبه على الفور في التتبيلة لتغطيته تماما. عندما يتم قطع جميع الخرشوف ، ضعي المقلاة على نار عالية واتركيها حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
15
يسكب الخرشوف ويتبل في طبق للخبز (أو يطهى في القدر إذا كان مقاوما للفرن) ، ويغطى بورق الألمنيوم ويطهى حتى ينضج الخرشوف عند ثقبه بالشوكة ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
16
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد في سائل الطهي.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
17
الجمع بين جميع المكونات. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق بعيدا عن الضوء والحرارة لمدة تصل إلى 4 أشهر.

المكونات

4إلى الخرشوف كبيرةإلى الخرشوف كبيرة2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق الغار المفتتةأوراق الغار المفتتة6قليل من الكوسة المفرومةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1جبنة بارميزان مبشورةألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج أو المرقمرق الدجاج أو المرق2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق إكليل الجبل المجففةأوراق إكليل الجبل المجففة3القشرة: فتات بسكويت غراهامبذور الشمربذور الشمر454فلفل هابينروفيتوتشينيفيتوتشيني2الخضروات (مثل السبانخ)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون4القرنفلالثوم ، شرائحالثوم ، شرائح2الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها6قليل من الكوسة المفرومةملح كوشيرملح كوشير2القشرة: فتات بسكويت غراهامزهور اللافندر المجففةزهور اللافندر المجففة1شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2الخضروات (مثل السبانخ)أوراق الأوريجانو الطازجةأوراق الأوريجانو الطازجة6قليل من الكوسة المفرومةجبن بارميزان مبشور للتقديمجبن بارميزان مبشور للتقديم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس الإيطالية المفرومةأوراق البقدونس الإيطالية المفرومة1قرصةفلفل مطحون طازج صغيرفلفل مطحون طازج صغير9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسبانخ ، ينبع ويغسلسبانخ ، ينبع ويغسل3القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق الصيف المجففة اللذيذةأوراق الصيف المجففة اللذيذة6القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق الزعتر المجففةأوراق الزعتر المجففة