صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

الليمون مطهو ببطء الخرشوف

الليمون مطهو ببطء الخرشوف
قد يكون الخرشوف المطهو بالليمون وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. حصة واحدة تحتوي على 157 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف Serving 2.74 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك قلوب الخرشوف والزعتر والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخرشوف مطهو ببطء الليمون, الليمون والنعناع مطهو ببطء الخرشوف، و الخرشوف مطهو ببطء في الليمون وزيت الزيتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
اخلطي الخرشوف وجميع المكونات الأخرى باستثناء البقدونس المفروم في وعاء متوسط الحجم. إرم معا ووضعها في الفرن الهولندي. يغلى المزيج فوق الموقد ، ويغطى بورق الألمنيوم ويوضع في الفرن. طهي حتى تصبح طرية ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يقدم مع رش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
4
ملاحظة: يحتفظ الخرشوف لمدة تصل إلى 3 أسابيع ، مبردا ، في سائل الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم