صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة10
مجلة

الليمون سبرينغرل

الليمون سبرينغرل
قد يكون الليمون سبرينغرل وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 997 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مسحوق الخبز والبيض وخلاصة الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. حاول سبرينجرل, شراب البيض المعطر سبرينغرل الكوكيز، و شارلوت الليمون مع خثارة الليمون وقشر الليمون المسكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يخفق البيض بسرعة متوسطة للخلاط الكهربائي حتى يصبح شاحبا (5 دقائق). يضاف السكر تدريجيا ، ويخفق 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
2
يضاف قشر الليمون وخلاصة اليانسون.
المكونات سوف تحتاج
استخراج اليانسوناستخراج اليانسون
قشر الليمونقشر الليمون
3
يمزج الدقيق مع البيكنج بودر ويضاف إلى خليط البيض ويخفق جيدا. يغطى العجين ويبرد لمدة 3 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
4
دع العجين يقف في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة. تقسم العجينة إلى أثلاث.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
5
مكان 1 جزء من العجين على سطح مطحون; لفة ل 1/4 " سمك. رذاذ خفيف العفن مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العجينالعجين
لفةلفة
6
ضع العجين فوق القالب ؛ اضغط بقوة وبشكل متساو لطباعة العجين. تقليم العجين الزائد حول المستطيل. اقلبها على ورقة خبز كبيرة مبطنة بورق الزبدة. كرر الإجراء مع العجين المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
7
دع ملفات تعريف الارتباط تقف ، مكشوفة ، في مكان بارد وجاف 1 ساعة لضبط التصميم. (يجب أن تظهر ملفات تعريف الارتباط متقشرة قليلا.)
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
8
خبز في 225 لمدة 2 1/2 ساعة أو حتى الضوء الأصفر ، ولكن ليس الذهبي. تبرد تماما على المقلاة. إزالة بعناية من ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
مقلاةمقلاة