صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة28
مجلة

اللوز زبدة والموز وجبة خفيفة التفاف

اللوز زبدة والموز وجبة خفيفة التفاف
زبدة اللوز والموز وجبة خفيفة التفاف قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 1 والتكاليف 67 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. أعجب 103 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من زبدة اللوز وملح البحر المطحون وخس زبدة بوسطن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول كعكة الموز اللوز وجبة خفيفة, الموز اللوز عصير الطاقة {قبل وجبة خفيفة الرياضة}، و زبدة الفول السوداني الموز الريحان قوس قزح السلق التفاف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اغسل وجفف أوراق الخس.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
2
انشر القليل من زبدة اللوز على أوراقك.قمة مع شرائح الموز وقليل من ملح البحر.
المكونات سوف تحتاج
زبدة اللوززبدة اللوز
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
نشمر.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية