اللوز البطاطا نفخة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب نفخة البطاطس باللوز. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 326 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جبن شيدر وكريمة خفق ثقيلة ولوز مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اللوز نفخة الرغيف, اللوز نفخة حلوى البيتزا، و نفخة المعجنات كرواسون اللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى البطاطس في الماء المغلي حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة ؛ يصفى ويوضع في وعاء.
في مقلاة ، اقلي البصل في الزبدة حتى ينضج ؛ أضف إلى البطاطس. على سرعة منخفضة ، اخفقي البيض واحدا تلو الآخر حتى يصبح ناعما. فاز في كريم (الخليط سوف تكون رقيقة).
يضاف اللوز المطحون والملح وجوزة الطيب.
ملعقة في مدهون 1-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز.
خبز ، وكشف ، في 400° لمدة 20 دقيقة أو حتى يسخن من خلال.