اللفت والسبانخ ساج

اللفت والسبانخ ساج هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السبانخ والزنجبيل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. بالاك ساج أو السبانخ الخضر ، وكيفية جعل بالاك ساج, السبانخ الهندي (ساج)، و ساج (السبانخ الهندي) تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.