اللفت حريف

قد يكون اللفت حريف مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 82 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم واللفت وزيت السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل رقائق ناتشو كالي, كالي سموكي وكعك بطاطس وسلطة كالي حمراء مع تفاح سريع المخلل، و عنبية اللفت الملوثات العضوية الثابتة من كالي: الدليل الكامل لأقوى سوبرفوود في العالم.