صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

اللفت الياباني مع ميسو

5
4
3
2
1
اللفت الياباني مع ميسو

اللفت الياباني مع ميسو

وصفة اللفت الياباني مع ميسو يمكن أن ترضي شغفك الياباني في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.07 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. مزيج من ميرين واللفت الياباني والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول اللفت الياباني مع ميسو, ميسو اللفت، و مخلل اللفت الياباني مع شيسو من ' ليتل الجرار ، النكهات الكبيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا ميسو و 2 ملعقة كبيرة زبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
ميسوميسو
2
تخلص من سيقان اللفت وأوراق التقطيع الخشنة. نصف اللفت (اتركه كاملا إذا كان صغيرا) وضعه في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة مع الماء والميرين وملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية و 1/8 ملعقة صغيرة ملح. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ، ثم يغلي ويغطى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
زبدةزبدة
ميرينميرين
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة الخضر التي كتبها حفنات, تحول واثارة مع ملقط وإضافة المزيد من حجم في مقلاة يقلل. تغطية ويطهى 1 دقيقة. اكشف واستمر في الغليان مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح اللفت طريا ويقل السائل إلى طبقة زجاجية ، حوالي 5 دقائق. ضجة في زبدة ميسو ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
زبدةزبدة
الخضرالخضر
الصقيلالصقيل
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملقطملقط

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو إندابا تشينين بلان. لديها 4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
إندابا تشينين بلان
إندابا تشينين بلان
الكيوي العطرية والفروق الدقيقة البطيخ على الأنف. الكثير من البطيخ الاستوائية اللذيذة ونكهات الحمضيات. وزنمنتصف الحنك مع تشطيب طويل له لمسة من التوابل.إقران مع: جبن موزاريلا طازج ، روبيان مشوي ، باستا خفيفة ، سمك النهاش الأحمر ، الزلابية ، ساتيه الدجاج أو سلطة خضراء مختلطة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا