صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة4
مجلة

اللازانيا المكسيكية الثانية

اللازانيا المكسيكية الثانية
المكسيكي لازانيان الثاني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 236 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 124 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك مزيج توابل تاكو والفاصوليا المقلية ولحم البقر المفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 45%. حاول اللازانيا المكسيكية, اللازانيا المكسيكية، و اللازانيا المكسيكية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يطهى اللحم البقري حتى يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
استنزاف.
4
يمزج مع توابل التاكو والفاصوليا المقلية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
5
انشر نصف الخليط في طبق خبز 9 * 13 بوصة. أعلى مع اثنين من الرقاق ، وتقليم إذا لزم الأمر ، ونصف من الجبن. كرر الطبقات.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
6
خبز 35 إلى 45 دقيقة حتى يسخن من خلال والجبن هو شمبانيا. قمة مع البصل الأخضر والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
اتركه يبرد قبل 5 دقائق من التقديم.