الكينوا والبنجر فيرين

قد يكون الكينوا وبنجر فيرين مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 2 والتكاليف Serving 3.78 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 661 سعرة حرارية. هذه الوصفة من لا تارتيني جورماندي لديها 5 مراوح. مزيج من عصير الليمون والملح والفلفل والبنجر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فيرين فريشر: الخيار واللبن والسلمون المدخن فيرين, زبادي الفراولة فيرين، و السلطعون والأفوكادو فيرين لوصفات مماثلة.